Статья о том, как негативный опыт прошлого может отрицательно влиять на жизненную энергию человека. Рассказывается о том, что подавленные эмоции могут стать причиной низкой частоты колебаний и как их можно освободиться. Автор делится своим опытом и благодарит своих друзей за поддержку.

В Казани прибыли два поезда с вынужденными переселенцами из Украины. Добрая Казань объявляет старт сбора гуманитарной помощи гражданам, прибывшим из Донбасса и Украины. Необходима помощь волонтеров в местах временного пребывания беженцев для приема гуманитарной помощи. Три точки сбора гуманитарной помощи указаны в тексте.